topic-health

  เครื่องชั่งน้ำหนัก เกณฑ์น้ำหนักตัวเด็กเล็ก      ตารางแสดงเกณฑ์น้ำหนักตัวเด็กเล็ก ว่าปกติ หรือมาก หรือน้อยลงกี่%  เพิ่มเติม       babyweigh   เครื่องชั่งน้ำหนัก เกณฑ์น้ำหนักตัวเด็กเล็ก           ตารางแสดงความสัมพันธ์ระหว่าง น้ำหนักดและส่วนสูงของเด็กเล็ก เพื่อดูการพัฒนาการของเด็กว่าเป็นปกติหรือไม่ เช่น ตรางที่1 สำหรับเด็กผู้ชาย ถ้าสูง 90 เซ็นติเมตร น้ำหนักปกติควร=12.9 กิโลกรัม ถ้าน้ำหนักต่ำกว่า12.9 กก. ถือว่าผอมเกินไป ถ้าน้ำหนักมากกว่า 12.9 ถือว่าอ้วนเกินไป  เครื่องชั่งน้ำหนัก … Continued

โรคพึงระวังในผผู้สูงอายุ เช่น โรคหัวใจหลอดเลือด โรคเบาหวาน เพิ่มเติม     #elder 7โรคพึงระวังในผู้สูงวัย โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคมะเร็งลำไส้และทวารหนัก อัลไซเมอร์  โรคพาร์กินสัน โรคตา-ต้อกระจก ต้อหิน วุ้นตาเสื่อม โรคกระดูก-ข้อเสื่อม  โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือด                      ปัจจุบันโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆของคนไทย  ทุกๆ 15 นาที มีคนไทยตายด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด สาเหตุจากหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบ ตัน และยืดหยุ่นได้ไม่เต็มที่ เนื้องจากมีไขมันไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่สะดวกและอาจหยุดชะงักไป … Continued

  ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุและการดูแล             สาเหตุข้อเข่าเสื่อมการระวัง เพื่อไม่ให้ข้อเข่าเสื่อม  การดูแลเข่า  เพิ่มเติม ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุและการดูแล      ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุและการดูแล#KNEE  ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุและการดูแล วัตถุประสงค์บทความ เพื่อให้ความรู้เรื่องข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงวัยและการดูแลข้อเข่าเสื่อม เพื่อการดูแลข้อเข่าที่ถูกต้อง เพื่อชะลอความเสื่อมและอายุการใช้งาน อายุที่มากขึ้นส่งเสริมให้เกิดข้อเข่าเสือ่มได้ นอกจากนี้ น้ำหนักตัวมาก, การเดินมากๆขึ้นลงบันไดบ่อยๆ ,การลงน้ำหนักที่ข้อเข่าแบบผิดวิธี เช่น การออกกำลังกายโดยการวิ่ง ,อุบัติเหตุที่ทำให้มีการสึกหรอของกระดูกอ่อนก่อนวัย ปัจจัยเหล่านี้ส่งเสริมให้ข้อเข่าเสื่อม แนวทางรักษาข้อเข่าเสื่อม การรักษาแบบทั่วไป เช่น การลดน้ำหนักตัว การใช้ไม้เท้า การใช้อุปกรณ์ประคองเข่า การประคบร้อน การรักษาโดยการใช้ยา เช่น ยาแก้ปวด ยาบำรุงข้อเข่า การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่า ปรึกษาแพทย์ … Continued

  โรคอุจจาระร่วง -diarrhea          บทความกล่าวถึง นิยาม สาเหตุ การป้องกันโรคอุจาระล่วง   โรคท้องร่วง เป็นโรคที่เกิดขึ้นบ่อยและเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขมาตลอดสำหรับประเทศเมืองร้อน เมื่อเกิดโรคอุจจาระร่วงร่างกายจะมีการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ไปพร้อมกับอุจจาระจำนวนมาก อาจทำให้ช็อค หมดสติ และเสียชีวิต นิยามของโรคอุจจาระร่วง  อาการเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ ที่ถือว่าเป็นอุจจาระร่วง ถ่ายอุจจาระเหลวตั้งแต่ 3 ครั้งขึ้นไป ใน 1 วัน  หรือ ถ่ายเป็นน้ำจำนวนมาก แม้เพียง 1 ครั้งต่อวัน หรือ ถ่ายเป็นมูกเลือด แม้เพียง 1 ครั้งต่่อวัน ***สำหรับเด็กที่กินนมแม่ การถ่ายอุจจาระนิ่มเหลววันละ 3-4 … Continued

  ข้อเข่าเสื่อม       ปัจจัย อาการ การป้องกันข้อเข่าเสื่อม  ข้อเข่าเสื่อม       ข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้อเสื่อมที่เกิดขึ้นที่เข่า มักพบในคนอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป โดยมักเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ขาย เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนที่ข้อ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ส่วนอื่นๆของเข่า เช่น เข่าบวม เหยียดไม่สุด  ปวด กรณีเป็นมากๆำให้เข่าผิดรูป โก่งงอ       ปัจจัยที่ทำให้เกิด ข้อเข่าเสื่อม อายุเพิ่มขึ้น ่ รับน้ำหนักมาก ต้องยืน เดินเป็นประจำ หรืออยู่ในที่พับมากเกินไป เช่น นั่งคุกเข่า นั่งยองๆ บาดเจ็บหรือโรคอื่นๆที่ทำให้กระดูกอ่อนตรงผิวสึกกร่อน หรือ มีความผิดปกติของกระดูก และ ข้อ … Continued

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆของคนไทย การลดอัตราตายจากโรคนี้ต้องอาศัยความรู้ในการดูแลตัวเองให้ถูกวิธีและปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัด วิธีดูแลตนเองให้ห่างไกลโรคหัวใจและหลอดเลือด การกินอาหาร ควบคุมน้ำหนัก ควบคุมระดับ ไขมันในเลือด ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี พักผ่อน ตรวจสุขภาพ ( โปรดติดตามตอนต่อไป ) สินค้าที่เกี่ยวข้อง เตียงคนไข้ ที่นอนลม โต๊ะคร่อมเตียง เสาน้ำเกลือ รถเข็นคนไข้ ไม้เท้าและอุปกรณ์ช่วยเดิน เครื่องวัดความดัน

  ดูแลผู้สูงวัยอย่างไรให้เป็นสุข โดยต้องคำนึงถึงปัจจัยทั้งรูปธรรม และ นามธรรม เช่น สถานที่พักผ่อน อารมณ์ เพิ่มเติม      elder เมื่อมีผู้สูงวัยในบ้าน ควรจัดสิ่งแวดล้อมตลอดจนเครื่องมือเครื้องใช้ต่างๆให้ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ เข่น กระดูก ข้อ เอ็น กล้ามเนื้อ สมอง ส่งผลให้การเคลื่อนไหว การทรงตัว ไม่ดีเท่าที่ควร โอกาสเกิดอุบัติเหตุมีได้มาก เช่น หกล้ม ตกบันได ลื่นล้ม สิ่งที่ต้องคำนึงให่เหมาะสมและถูกวิธีสำหรับผู้สูงวัยทั้งรูปธรรมและนามธรรม –สถานที่ ห้องต่างๆ เช่น ห้องนอน ห้องน้ำ –อุปกรณ์สิ่งของเครื่องใช้ เช่น ไม้เท้า รถเข็นผู้สูงวัย -วิตตามิน … Continued