ยังไม่เสร็จ ดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆของคนไทย การลดอัตราตายจากโรคนี้ต้องอาศัยความรู้ในการดูแลตัวเองให้ถูกวิธีและปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัด

วิธีดูแลตนเองให้ห่างไกลโรคหัวใจและหลอดเลือด

• การกินอาหาร
• ควบคุมน้ำหนัก
• ควบคุมระดับ ไขมันในเลือด ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
• ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
• พักผ่อน
• ตรวจสุขภาพ

( โปรดติดตามตอนต่อไป )

สินค้าที่เกี่ยวข้อง เตียงคนไข้ ที่นอนลม โต๊ะคร่อมเตียง เสาน้ำเกลือ รถเข็นคนไข้ ไม้เท้าและอุปกรณ์ช่วยเดิน เครื่องวัดความดัน