7วิธีล้างมือให้สะอาด

         ขั้นตอนการล้างมือ 7 ขั้นตอน อย่างถูกวิธี

ขอบคุณข้อมูลจาก กองควบคุมโรคติดต่อ สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร

 

7วิธีล้างมือให้สะอาด

              มือเป็นอวัยวะที่สัมผัสกับเชื้อโรคได้มากกว่าส่วนอื่น เป็นสื่อนำเชื้อโรคเข้าร่างกาย เมื่อมีการหยิบอาหารเข้าปาก ป้ายตา ป้ายจมูก  หรือสัมผัสผิวหนังส่วนอื่นๆ โดยเฉพาะผู้ที่ดูแลผู้สูงวัย หรือ ผู้ป่วยที่นอนติดเตียงนอกจากจะเตรียมอุปกรณ์การแพทย์ที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วย เช่น เตียงผู้ป่วย รถเข็นคนไข้ ที่นอนลม ฯลฯ  บุคลากรที่ทำหน้าที่ดูแลผู้ป่วยต้องเน้นเรื่องความสะอาดเพราะต้องสัมผัสผู้ป่วย การล้างมือให้ถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญมาก

                มือที่สัมผัสสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคแล้วนำเข้ามาสู่ร่างกายทาง ปาก ตา จมูก อาจทำให้เจ็บป่วยจากเชื้อโรคต่างๆที่สัมผัสมา เช่น โรคอุจจาระร่วง โรคไข้หวัดใหญ่ โรคทางเดินหายใจ โรคตาแดง

ควรล้างมืออย่างถูกวิธี ทุกครั้งที่

• -ก่อนเตรียมอาหาร
• -ก่อนรับประทานอาหาร
• -หลังเข้าห้องน้ำหรือห้องส้วม
• -หลังเล่นกับสัตว์เลี้ยง
• -หลังสัมผัสน้ำมูก น้ำลาย เวลาไอ จาม 
• -ก่อนและหลังสัมผัสดูแลผู้ป่วย
• -ทุกครั้งที่คิดว่าสัมผัสสิ่งสกปรกหรือสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อโรค เช่น ทิ้งขยะ เปลี่ยนผ้าอ้อมใู้ห่้ผู้ป่วย หรือ เด็ก

7วิธีล้างมือให้สะอาด

1 ฝ่ามือถูกัน

2 ฝ่ามือถูหลังมือ และถูซอกนิ้วมือ
 

3 ฝ่ามือถูกัน และถูซอกนิ้วมือ

4 หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ

5 ถูหัวนิ้วมือโดยรอบด้วยฝ่ามือ

6 ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือ

7 ถูรอบข้อมือ

หมายเหตุ

     ใช้น้ำสบู่ฟอกเป็นเวลา 10 วินาที ในแต่ละขั้นตอน จนครบ 7 ขั้นตอน

       ล้างมือด้วยน้ำสะอาดอีกครััง

     ขอบคุณข้อมูลจาก กองควบคุมโรคติดต่อ สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร

บทความเกี่ยวข้อง

7