Author Archives: gertex thailand

  ควร-ไม่ควร9ประการสำหรับคนเข่าเสื่อม  กล่าวถึงข้อควรปฎิบัติและไม่ควรปฎิบัติสำหรับคนข้อเข่าเสื่อม เพือชลออาการและความปวด เช่น ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไป ไม่ควรนั่งยองๆ ออกกำลังการบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า รายละเอียดเพิ่มเติม           ควร-ไม่ควร9ประการสำหรับคนเข่าเสื่อม#KneeOA ควร-ไม่ควร9ประการสำหรับคนเข่าเสื่อม 1 หลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักบริเวณข้อเข่าที่ผิดวิธี เช่น การขึ้นลงบันไดบ่อยๆ 2 อย่ายกของหนัก 3 ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไป หมั่นชั่งน้ำหนัก ควบคุมอย่าให้น้ำหนักขึ้น น้ำหนักที่มากเกินจะทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักมาก ทำให้เสื่อมเร็วขึ้น 4 หมั่นบริหารกล้ามเนี้อรอบเข่าอยู่เสมอ โดยเฉพาะกล้ามเนี้อด้านหน้าของต้นขา 5 ใช้อุปกรณ์ช่วยรับน้ำหนัก เข่น ไม้เท้า วอล์คเกอร์ โรเลเตอร์ เมื่อต้องการเดินระยะไกล หรือเดินในที่ไม่เรียบ 6 ขึ้นลงบันไดให้ถูกวิธี     … Continued

  โรคพึงระวังในผู้สูงอายุ   เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายย่อมมีการเสื่อมถอยตามธรรมชาติ ทำให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ มากกว่าวัยอื่น โดยเฉพาะโรคเรื้อรังที่มักพัฒนาอย่างช้า ๆ และอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว การดูแลสุขภาพและการเฝ้าระวังสัญญาณเตือนจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ 7 โรคสำคัญที่มักพบในผู้สูงวัย ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคมะเร็งลำไส้และทวารหนัก โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน โรคต้อกระจก ต้อหิน และวุ้นตาเสื่อม รวมถึงโรคกระดูกและข้อเสื่อม เพื่อให้สามารถรับมือได้อย่างทันท่วงทีและมีสุขภาพที่ดีในวัยเกษียณ     #elder โรคพึงระวังในผู้สูงวัย โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคมะเร็งลำไส้และทวารหนัก อัลไซเมอร์  โรคพาร์กินสัน โรคตา-ต้อกระจก ต้อหิน วุ้นตาเสื่อม โรคกระดูก-ข้อเสื่อม  โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือด … Continued

วีดีโอแสดง วิธีใส่ถุงน่องเส้นเลือดขอดจ๊อป-JOBST อย่างละเอียด เพิ่มเติม                         #jobst วิธีใส่ถุงน่องเส้นเลือดขอดจ๊อป-JOBST วิธีใส่ถุงน่องเส้นเลือดขอดจ๊อป-JOBST                 เนื่องจากถุงน่องเส้นเลือดขอดมีแรงรัดมากบริเวณข้อเท้า และค่อยๆลดลงจนถึงเข่า ต่างจากถุงน่องธรรมดา ซึ่่งมีแรงรัดน้อยมาก การใส่ถุงน่องเส้นเลือดขอดจึงยากกว่าการใส่ถุงน่องธรรมดา วีดิโอจะแสดงถึงวิธีใส่ถุงน่องเส้นเลือดขอดจ๊อปให้ง่ายขึ้น. บทความที่เกี่ยวข้อง เลือกถุงน่องJobst สำหรับภาวะเส้นเลือดขอดอย่างไรจึงจะเหมาะ เส้นเลือดขอด-varicose vein บทความ          

  พาผู้ใหญ่นั่งรถเข็นเดินทางเที่ยวเมืองโบราณ พิพิธภัณฑ์เอกชนกลางแจ้งแห่งสยามประเทศ ได้จำลองสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ ทางศาสนา ทั่วประเทศ มาไว้ที่เมืองโบราณ เพิ่มเติม    พาผู้ใหญ่นั่งรถเข็นเดินทางเที่ยวเมืองโบราณtourwheelchairAncientcity   พาผู้ใหญ่นั่งรถเข็นเดินทางเที่ยวเมืองโบราณ ” เมืองโบราณ พิพิธภัณฑ์เอกชนกลางแจ้งแห่งสยามประเทศ” เมืองโบราณตั้งอยู่ในเขตุตำบลบางปูใหม่บนพื้นที่ 800 ไร่ ภายในเมืองโบราณประกอบด้วย -โบราณสถาน วัดโบราณที่รื้อถอนมาปลูกสร้าง -วัดและโบราณสถานที่สร้างขึ้นใหม่โดยสำรวจรางวัด จำลองขนาดเท่าหรือเล็กกว่าโบราณสถานเดิม บางแห่งสร้างจากหลักฐานทางประวัติศาสตร์ -ใช้องค์ความรู้สร้างสรรค์ขึ้นใหม่ โดย นายเล็ก วิริยะพันธ์ เนื่องจากเมืองโบราณ ตั้งอยู่ในอำเภอเมือง จังหวัดสมุทรปราการ ใกล้กรุงเทพมหานครมาก การเดินทางสะดวก กรณีใช้รถส่วนตัว สามารถใช้เส้นทางด่วน  ลงสุดทางที่่สำโรง-สมุุทรปราการ  ไปตามถนนสุขุมวิทย์สายเก่า เส้นทางที่จะไปบางปู ประมาณ กม.33  จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพมหานคร และจังหว้ดรอบๆ หรือนักท่องเที่ยวต่างจังหวัดที่มีแผนพาผู้ใหญ่นั่งรถเข็นเดินทางเที่ยวกรุงเทพฯ … Continued