การดูแลเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

หนึ่งในสิ่งควรปฏิบัติสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน (ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดประจำ , ควบคุมอาหาร และอื่นๆ)

1 ทำความสะอาดเท้าด้วยน้ำธรรมดาและสบู่ที่มีฤทธ์อ่อนทุกวัน หลังล้างเท้าเสร็จให้ซับด้วยผ้าแห้ง โดยเฉพาะตามซอกนิ้ว ซอกเล็บเท้า เพื่อป้องการการเกิดเชื้อรา

 

2 ตรวจสภาพเท้าด้วยตัวเองทุกวัน ให้ทั่วและละเอียด ทั้งฝ่าเท้า ส้นเท้า ซอกระหว่างนิ้วเท้า และรอบเล็บเท้า สำหรับผู้ที่ไม่สามารถก้มดูเท้าตัวเองได้ ให้ใช้กระจกส่องในการตรวจฝ่าเท้า ถ้าพบความผิดปกติ เช่น มีแผล เม็ดพอง สีผิวเปลี่ยน ฯลฯ ให้รีบปรึกษาแพทย์

3 ทาครีมหรือโลชั่น เพื่อป้องกันผิวแห้ง ถ้าผิวแห้งมากๆ ทำให้คัน หรือ เกิดรอยแตก

4 ควรสวมรองเท้าตลอดเวลา แม้อยู่ในบ้าน และควรสวมถุงเท้าด้วยทุกครั้ง รองเท้าและถุงเท้า ต้องเลือกขนาดเหมาะสม ไม่คับหรือหลวมเกินไป ก่อนใส่ควรตรวจภายในรองเท้า และ ถุงเท้า อย่าให้มีเศษอะไรข้างใน

5 รับประทานยาสม่ำเสมอ

6 การตัดเล็บ ควรแช่น้ำอุ่นก่อนตัดเล็บ หรือ ตัดเล็บหลังอาบน้ำ เล็บจะนิ่ม และตัดง่ายขึ้น ถ้าสายตาไม่ดี ควรให้คนอื่นตัดให้ กรณีไม่มีผู้ตัดให้ ควรใช้ตะไบแทนกรรไกรตัดเล็บ เพราะโอกาสเกิดแผลจากกรรไกรตัดเล็บมีมาก กรณีมีเล็บขบปรึกษาแพทย์

 

7 หลีกเลี่ยงการสัมผัสความเย็น และความร้อน เนื่องจากคนที่เป็นเบาหวาน ประสาทสัมผัส จะไม่ไวเท่าคนปกติ การรับรู้ต่อความเย็นและความร้อนจะแย่กว่าคนปกติ

8 ไม่ใช้ของมีคมกับเท้า เพราะโอกาสจะเกิดแผล และ รักษาหายยาก เข่น กรณีมีหนังหนา ตาปลา ให้ใช้แปรงนิ่มๆหรือหินขัดเท้าถูเบาๆ เพื่อลดการหนาตัว ไม่ใช้มีดปาดออก หรือ แซะออก กรณีเป็นมากๆ ปรึกษาแพทย์

9 หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า ทั้งในและนอกบ้าน

10 งดสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคหลอดเลือดส่วนปลายตีบแข็ง

ขอบคุณรูปจากคู่มือการดูแลเท้าของแผนกยาเซอร์เวีย