topic

การดูแลเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน หนึ่งในสิ่งควรปฏิบัติสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน (ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดประจำ , ควบคุมอาหาร และอื่นๆ) 1 ทำความสะอาดเท้าด้วยน้ำธรรมดาและสบู่ที่มีฤทธ์อ่อนทุกวัน หลังล้างเท้าเสร็จให้ซับด้วยผ้าแห้ง โดยเฉพาะตามซอกนิ้ว ซอกเล็บเท้า เพื่อป้องการการเกิดเชื้อรา   2 ตรวจสภาพเท้าด้วยตัวเองทุกวัน ให้ทั่วและละเอียด ทั้งฝ่าเท้า ส้นเท้า ซอกระหว่างนิ้วเท้า และรอบเล็บเท้า สำหรับผู้ที่ไม่สามารถก้มดูเท้าตัวเองได้ ให้ใช้กระจกส่องในการตรวจฝ่าเท้า ถ้าพบความผิดปกติ เช่น มีแผล เม็ดพอง สีผิวเปลี่ยน ฯลฯ ให้รีบปรึกษาแพทย์ 3 ทาครีมหรือโลชั่น เพื่อป้องกันผิวแห้ง ถ้าผิวแห้งมากๆ ทำให้คัน หรือ เกิดรอยแตก 4 ควรสวมรองเท้าตลอดเวลา แม้อยู่ในบ้าน และควรสวมถุงเท้าด้วยทุกครั้ง … Continued

  ไม้เท้า อีกทางเลือกของการบริจาค การชอบทำบุญ บริจาคสิ่งของเป็นนิสัยที่อยู่คู่คนไทยมานาน ไม้เท้า อีกทางเลือกของการบริจาค เพื่อผู้สูงววัย เพิ่มเติม ไม้เท้า อีกทางเลือกของการบริจาค      ไม้เท้า อีกทางเลือกของการบริจาค  #donationstick ไม้เท้า อีกทางเลือกของการบริจาค             คนไทยมีนิสัยชอบทำบุญ ไม่ว่าจะเนื่องในโอกาสใด ทั้ง วันเกิด วันแต่งงาน วันสำคัญทางศาสนา ตลอดจนถึงวันตาามประเพณีต่างๆ เช่น วันสงกรานต์ วันขึ้นปีใหม่           การทำบุญกับผู้สูงอายุ ตามบ้านพักคนชราก็เป็นอีกหนึ่งของการทำบุญที่นิยมกัน โดยชวนเพื่อนๆ ญาติ จัดกิจกรรมบันเทิงให้ผู้สูงอายุ นำสิ่งของอาหารไปบริจาค … Continued

  เกร็ดความรู้เกี่ยวกับรูปแบบยาเม็ด  ในแบบฟอร์มต่างๆ พีื่อให้ใช้ยาได้ถูกต้อง เพิ่มเติม        #tablet เกร็ดความรู้เกี่ยวกับรูปแบบยาเม็ด คนป่วยทั้งคนที่เป็นโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และที่ไม่ใช่โรคเรื้อรัง เช่น ปวดศีรษะ ล้วนต้องเกี่ยวข้องกับยา ทั้งยาฉีด ยาทา ยาเม็ด และอีกหลายๆรูปแบบ บทความนี้จะกล่าวถึงยาเม็ดชนิดต่างๆ เพื่อให้ผู้ใช้มีความเข้าใจ และ ใช้ได้ถูกต้อง การใช้ยาไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบใด ยาใด ต้องใช้ให้ถูกต้อง เช่นเดียวกับการใช้ เครื่องมือแพทย์ ต้องเข้าใจวิธีใช้ การดูแลรักษา ข้อห้าม ข้อระวังต่างๆ ปัจจุบัน เทคโนโลยี่ในการผลิตยาก้าวหน้าและทันสมัยมาก ทำให้มียาในรูบแบบฟอร์ม ต่างๆ มากมาย … Continued

การดูแลร่างกาย ร่างกายคนมีการเสื่อมไปตามอายุ แต่จะเสื่อมเร็วหรือช้า ขึ้นกับสรีระและการดูแลรักษา คนที่เกิดมาแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัวตั้งแต่เกิด หรือไม่มีพันธุกรรมของโรคร้ายแรงต่างๆ เช่น โรคเบาหวานทาลาสซีเมืย ย่อมแข็งแรงกว่า ประกอบกับถ้ามีการดูแลร่างกายอย่างถูกวิธีควบคู่ไปแล้ว ย่อมมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพชีวิตมากกว่า บางคนเปรียบร่างกายเหมือนรถ ที่ต้องมีการดูแลรักษากล่าวคือ 1 1 รถต้องมีการล้างรถเพื่อให้สะอาด ร่างกายก็เข่นกัน ต้องทานน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่า เราควรดื่มน้ำเพิ่ม 6-8 แก้ว ทุกวัน (1 แก้ว คือปริมาณน้ำ 180-200 ซีซี) เพื่อให้ได้รับน้ำในปริมาณที่ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ และอาจจำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้นเมื่อรู้สึกเหนื่อย หรือเสียเหงื่อมาก 2   2 รถถ้าจอดทิ้งไว้นานๆแบตตารีจะเสื่อม ยิ่งถ้าจอดไว้นานมาก อาจทำให้แบตตารี่เสื่อมไม่สามารถขับเคลื่อนได้ ร่างกายคนเราก็เข่นกัน ต้องมีการออกกำลังกายที่เหมาะสม … Continued

  ข้อควรและไม่ควรปฎิบัติ เมื่อต้องใช้ยาลดความดันโลหิตสูง    เพื่อให้ผลการรักษาและการควบคุมโรคได้ผลดี  เนื่องจากความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยสำคัญที่จะพัฒนาไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เช่น ควรพบแพทย์ตามนัด , การรับประทานยาลดความดันโลหิตสูงอย่างถูกวิธี ,การวัดความดันด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ, การออกกำลังกาย, การระวังเรื่องอาหาร ข้อควรและไม่ควรปฎิบัติ เมื่อต้องใช้ยาลดความดันโลหิตสูง ตรงเวลาทุกวัน , กรณีลืมทานยา ,  สำรองยา ,  พบแพทย์ตามนัด , แจ้งแพทย์อื่นและทันตแพทย์ , พบแพทย์ตามนัด ,  เปลี่ยนอิริยาบทให้ช้าลง , กรณีตั้งครรภ์ ให้นมลูก , ห้ามบดยา , ไม่ใช้ยาร่วมกับคนอื่น , ห้ามเปลี่ยนยาหรือหยุดยาเอง วัดความดันโลหิต อย่างถูกวิธี … Continued